邱博士谈武学:武术搏击中的领劲方法

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(一)冲拳领劲之法


武术中的冲拳大致有直前冲、向上勾、向下栽劈砸、左右勾扫、左右搬拦、向后抡扫等几个方向变化。直前冲拳,有拳心向下与拳心向左右的区别。向下栽劈砸拳,有拳面着力与拳轮着力的区别。


习武日久,到达高级阶段,发劲时可以体会何处启动,何处领劲,体会劲点的变换。下面介绍发拳时的领劲之法:


立拳(虎口在上)前冲时,小指根节二节中间平面领劲,会感觉拳平稳、厚重而且速度快。旋转为平拳(拳心向下)出击时,中指根节领劲。拳往下栽时,中指二节领劲。拳往上冲时,中指根节领劲。


拳在回环中有上挑(虎口在上)或下拨(腕骨内旋或外旋,虎口在下)形势时,大指二节领劲。


拳有下劈(虎口向上)形势时,小指根节领劲。


而在腕骨外旋,虎口斜向下时,食指根节领劲。


劲点应该在乘势转圈时,随着方向和作用的不同,随时变换,总以劲能贯于拳为标准。这是出拳的领劲之法。正确的领劲方法可以大大提高出拳的速度、力量和方向的精准度。太极拳讲“分虚实”,一处有一处虚实,身体运动中每一处都有劲点的变化,劲点的变化就是虚实的变化。体会劲点的转换,就是体会虚实的转换。


(二)领劲与六脉神剑


从经脉修炼的角度讲,不同的部位领劲发力,就是侧重不同的穴位和经络循行,也是导引经络的一种方法。导引,有力引、形引、意引、呼吸引、声引之分,在意念引导之下发力,是打通经脉的一种方法,配合发声,效果更好。当着意于大拇指领劲时,就是着意于手太阴肺经之路线和穴位;当着意于食指领劲时,就是着意于手阳明大肠经之路线和穴位;当着意于中指领劲时,就是着意于手阙阴心包经之路线和相应穴位。





六脉神剑


小说《天龙八部》中描写了一种神奇的武功“六脉神剑”,说的是手三阴三阳经通过手指分别发出巨大的威力。其实,“六脉神剑”的原理就在于经脉修炼,从领劲之法入手,通过意识对手进行细分,感知到手上分虚实、分阴阳,五指有感觉,进而对经脉循行进行感知,对力和能量的运行路线进行感知,身心合一,这是本书第一编《武学的境界和价值》中武学第二层境界——意识感知身体、意识支配身体的重要内容。


(三)领劲训练心法


在训练中我们可以运用这样的心法:冲拳时,体会力从大拇指出,体会力从食指出,体会力从中指出……进而体会力从一指的外侧出,从一指的内侧出,从一指的中线出,感知力道有何不同;进而体会一指的不同关节领劲有何区别。不论是何种冲拳都可以这样细细琢磨。




邱海洋博士著作《中国武学》


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